肉类：猪肉通常22-40一斤，看品种，买一只冰鲜鸡20-40块。
玉米：7块两条，10块三条，有时候会在饰品买到特价的3块两条的玉米。建议大家多吃点，纤维素高。
米：通常都是袋装米，10斤米40-90不等。
面：4-7一袋，一袋可以煮5大碗面
油：2L装30-60
鸡蛋的话还是菜市场便宜，所以我只有买鸡蛋的时候才会去菜市场，超市里最便宜的鸡蛋要7.9块6个，这个价钱还不是经常有，而在红磡街市，5块7个。
这么说来，用速冻食品做早餐/宵夜，大约花费3-6块不等，正餐则X2。不过来了香港以后，大多数人都不吃早餐了。
零食
水果
时不时也会吃一些零食，尤其经常买水果吃，毕竟在香港吃青菜不容易，那么多补充点水果。苹果，梨大约2块多一个，在佳宝有时候可以10块买7个，街边有些小贩，5块一份大约5个，橙子就贵一点，大约2-4块一个。香蕉的话，平均一根超市大约1.5，食品超市则不到1块。
这么算下来，每天吃水果，花费约2-4块。 饮品(奶类/果汁)
这个也是非常重要的，236ml的盒装牛奶售价约4-7不等，酸奶贵1块左右。雀巢的奶制品在香港非常便宜，1L的牛奶在家兴才10块，今天在惠康看到雀巢的果粒酸奶250ml装，也只要4.4而已。豆奶则比牛奶便宜5角左右。
果汁的话，1L装10-30不等，通常15块的质量就已经不错了。
其他
薯片之类的零食在香港非常贵，普通装的乐事，内地卖3块的，在香港7.9;方便面3-7不等，不像内地内容丰富，这里一般就一包调料。我看大家也就戒了吧，反正这些玩意吃多了不好。
大家熟悉的奥利奥，同样分量在内地5块的那种，在香港约8块(这个是便宜的特例)。香港大多数的饼干包装和内地都是不同的，总结起来就是分量少了，价钱贵了，基本上换算回同样分量，价钱贵了2-3倍。
巧克力的话，千奇百怪什么样的都有，内地大热的德芙，在这里也不贵，价格就是内地的汇率换算过来而已。我至爱的麦丽素，这里叫麦提莎，一包37g售价6-8块。
西点的话，满街都是的美心，店内一个面包售价4-8块，蛋糕4.5-9块，切片面包7-12块。在学校美心食堂买会便宜1块。
嗯，反正来了香港以后，我很少吃零食了。
